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Foyer Rural Intercommunal de Clarac

09.03.2009

TAI CHI CHUAN




Originaire de chine, le taïchi chuan est pratiqué par des milliers de personnes de tous âges. Cette discipline ancestrale basée sur des mouvements corporels, selon un enchaînement circulaire continu, lent est extrêmement précis, apporte à ses pratiquants des bienfaits manifestes sur la santé physique et psychique.


         Le taïchi chuan fait travailler tout en douceur bon nombre de muscles profonds, en même temps qu'il sollicite la respiration, le souffle et la concentration. Ainsi, progressivement, les raideurs responsables de douleurs articulaires, les tensions musculaires, la nervosité s'estompent pour faire place à un mental mieux maîtrisé. Il améliore l'hypertension, l'insomnie, l'anxiété, l'équilibre, la coordination des mouvements, la mémoire et l'endurance à l'effort.


        Le taïchi chuan est le sport idéal pour lutter contre le stress et les maux de la vie d'aujourd'hui.



Renseignements auprès de Nathalie 0624906267 de préférence après 17 h

ou par mail: laportedudragon@hotmail.fr